Ako ste trkač — bilo da vežete pertle svako jutro ili povremeno — znate kakav je osećaj imati samo jedan otvoren put ispred vas. Ovaj osećaj slobode pomešan sa endorfinom izazovne aktivnosti je ono što tera trkače (bilo po lepom vremenu ili drugima) da se vraćaju. Kada se vaš pas može opustiti u parku za pse ili velikom dvorištu, to je pomalo kao osećaj vašeg psa, zar ne? Pa, zašto ne biste zajedno doživjeli ovu slobodu?
Iako postoje mnoge prednosti trčanja sa vašim psom – intimnost, vežbanje, obuka, kontakt, itd. – pre nego što jednostavno zamenite svoju tipičnu šetnju oko bloka trčanjem vašeg psa po gradu, postoji nekoliko važnih stvari koje treba uzeti u obzir. Od jednostavne logistike do zdravstvenih problema i mera predostrožnosti, ako želite da počnete da trčite sa svojim psom, razmotrite sledeće.
Pre nego što trčite sa svojim psom, trebalo bi da razmotrite veličinu tela, zdravlje, rasu i godine. Konsultujte stručnjaka, uključujući vašeg veterinara, sertifikovanog trenera pasa, pa čak i sertifikovanog instruktora za pseću fitnes (da, to je jedna stvar!) za specifične smernice o vašem psu, Maria Cristina Shu Ertz je rekla da su ona i Ruffwear oboje sertifikovani instruktor psećeg fitnesa ambasadori.
"Stvarno morate razmisliti o tome, može li vaš pas to učiniti?" Hudson Barks sertifikovani trener pasa Dženifer Herera je dodala. "Ne samo da je vaš pas zdrav, već i da li je ovo pogodno za vašeg psa?" Na primer, trčanje sa mopsom možda nije najbolja ideja jer rasa ima kraći oblik tela i kratak nos, što može ometati disanje, ali veliki psi takođe mogu da neće automatski postati dobar partner za trčanje, objasnio je Herera. „Nije stvar samo u veličini“, rekla je ona. „Bullmastiff je ogromna rasa, ali ne vole da trče – spori su, kauč krompiri.”
Pored toga, jedna od najvećih grešaka koje prave novi roditelji kućnih ljubimaca je da izađu na trčanje sa štenetom sa neograničenom energijom. Šulc je objasnio da iako mislite da je ovo pouzdan način da ih eliminišete tako da prestanu da žvaću nameštaj, to može prouzrokovati dugoročnu štetu zdravlju vašeg psa. „Ne želite da trčite sa štencima dok se njihove ploče za rast ne zatvore“, rekla je ona, dodajući da se to dešava u proseku oko 18 meseci, ali zavisi od rase. I Šulc i Elara su se složili da svaka vrsta produžene, naporne aktivnosti, dok njihove mlade, meke kosti još rastu i jačaju, može izazvati trenutne povrede ili dugotrajne probleme u zglobovima ili kostima.
Nećete se jednog dana probuditi i odlučiti da trčite maraton umesto da trčite više od jedne milje, zar ne? јел тако. Isto važi i za vašeg psa. Ne samo da sve to treba da uklonite od svog veterinara – ne želite da greške u trčanju budu vaš način otkrivanja zdravstvenih problema – već bi trebalo da učestvujete u ovoj aktivnosti i kao beba.
„Ne želite da trčite pet milja čim izađete sa svojim psom“, rekao je Šulc. „To je loše za njihove jastučiće na šapama. To je loše za njihove zglobove." Umesto toga, počnite sa milju i povećavajte razdaljinu ili vreme za 10% svake nedelje, predlaže ona.
Pored kardiovaskularnog prilagođavanja, takođe želite da se uverite da se jastučići šapa vašeg šteneta prilagođavaju bilo kojoj površini na kojoj ćete trčati - bilo da je to trotoar, šljunak ili staza - kako biste bili sigurni da neće biti oštećeni ili pocepani. Šulc je objasnio da to možete učiniti tako što ćete ih jednostavno odvesti u rutinsku šetnju gde god planirate da trčite sa njima nekoliko nedelja.
Ako vaš pas voli čizme, možete razmisliti o izboru kompleta za potpuniju zaštitu stopala. Neke opcije koje treba razmotriti: Ruffwear Grip Trex čizme za pse, Pet Pawsabilities cipele za pse, ili ako želite da trčite na nižim temperaturama, možete odabrati KONG Sport čizme za pse. Šulc je rekao da samo saznanje da čizme mogu promeniti hod vašeg psa znači da na neki način može uticati na njihov korak trčanja.
Umesto da dozvolite vašem psu da pokuša da trči vašom brzinom, razmislite o povećanju brzine trčanja kako biste odgovarali njihovoj brzini. „Prirodni tempo pasa je brži nego kod ljudi“, istakao je Šulc. Zbog toga, umesto da osećate da vas vaš pas vuče tokom trčanja (nije zabavno za njih i za vas), ona vam preporučuje da trenirate da povećate brzinu pre nego što trčite sa psom, kako biste oboje mogli da uživate u održavanju koraka jedno s drugim. Možete čak razmišljati o tome kao o motivaciji da stavite malo ohrabrenja u svoje korake.
Razmislite o tome: trošite mnogo vremena (i novca) tražeći najbolje patike za trčanje, slušalice za fitnes i sportske naočare za sunce koje vam neće pasti sa znojnog nosa pri svakom koraku. Oprema je važna, a ako želite da trčite sa svojim psom, isto važi.
Važno je ne samo da vam iskustvo bude lakše i prijatnije, već i da kontrolišete mere predostrožnosti, a to je pojas za slobodne ruke. Ako trčite sa uobičajenim pojasom, mnogo stvari može poći naopako – što je najvažnije, izgubiti ga – da ne pominjemo da mnogi trkači više vole da oslobode ruke kada mere kilometražu. Ruffwear Trail Runner sistem povodca za pse proverava sve kutije, a zatim i neke kutije, jer deluje kao pojas za trčanje i čuva vaše ključeve, telefone i pseće poslastice ugrađene, ima držač za flašu vode i opremljen je amortizerom Ridgeline povodac na koji možete da povežete Na omči kaiša. Ovaj bundži povodac je odličan izbor za trčanje, posebno zato što "ako je vaš pas napred ili iza vašeg tempa, može smanjiti napetost ili otpor, tako da se neće trzati", objasnio je Herrera.
Pored toga, Herrera preporučuje da uvek pripremite komplet prve pomoći i sklopivu činiju za vodu za vas i vašeg ljubimca. Ako trčite u urbanom okruženju, nemojte trčati sa povodcem dužim od 6 stopa da biste izbegli zapetljavanje, saobraćaj ili predaleko između vas i vašeg psa, dodala je ona.
Kada odlučite da trčite sa svojim psom, aktivnost više nije za vas – njihova je, rekao je Šulc, dodajući da ako trenirate za takmičenje ili druge ciljeve, trčite sami i fokusirajte se na trčanje sa svojim psom. Psi služe kao njihovo ispunjenje. Zamislite to kao priliku da se povežete sa kućnim ljubimcima. Neke rase ne samo da napreduju u ovoj vrsti sportske aktivnosti – obično se lovačke ili stočarske rase, kao što su Vizla ili australijski ovčarski psi, osećaju najudobnije kada trče – ali je takođe dobro za jačanje treninga ponašanja i podsticanje poverenja između vas. Drugi metod .
Najvažnije, zapamtite da se zabavite. Trčanje sa svojim psom „nije mesto za ispravljanje. Ovo nije mesto da budete oštri prema svom psu“, rekao je Šulc. Vežite pertle, vežite pojaseve i fokusirajte se na to da ostanete sa vama i vašim ljubimcem. Sigurno će vas čekati mnogo milja i uspomena.
Vreme objave: 27.08.2021